【專家專欄】周星風:生命圓道健康的導引——修行
(文/周星風)
經絡圓道修行
圓道生理
生命的本質，是經絡藏象之陰陽圓道運化，生命存在於自我與其環境的共生時空之中，所謂交互的介面，介面的使用說明書就是經絡藏象學；筋脈行氣血，主經絡生命圓道之陰陽運化。
圓道病理
所謂疾病，本質上來自人心之事，因為人心是自我與環境的介面，決定著自我能量的運化方向以及自我（自我生態時空）與環境（共生生態時空圓道）的能量交換，習慣是心，心主神明。
圓道醫理
醫道之本，是調動身體糾錯能量，即調動生命先天之陰陽圓道本能。
圓道修行
己不治則無以治人
生命陰陽，沒有單獨存在，孤陰不生 獨陽不長。人人皆有兩個自我，一正一反（生命圓道能量陰陽意義上），處於某種陰陽平衡。
世間沒有完美的人，只有自我與環境的和諧的狀態，所謂陰平陽秘精神乃至。
世上若有疾病，則必有生命能量圓道偏性，就有圓道修行。
疾病是修行的導引，修行是生命圓道健康的導引。
修行，小則自我、全以及人，
一切從自我做起，所謂己不治則無以治人。
天賦，就是明白，明白該做什麼、該想什麼，怎麼做、怎麼想，勤耕不綴，細水長流。
習慣是心，心若霧霾，眼中灰暗，則身心必有偏性。
故修行身心，回到農耕時代，糾正自我身心的生活方式，獲得重生。（2020.10.05 廣州夏茅）
修行的陰陽
相由心生，心由相著。你本是一個簡單靈魂，臉上卻寫著複雜。
簡單，五行陰陽無乘無侮而合圓道，生泄、克耗陰陽平衡而生和諧。簡單，如同複雜，是一種生命能量態，然正負有別。
修行，是生命本能，為人為己求生而和諧之本能。知者，謂之為己；行者，謂之為人，二者合一謂之修行陰陽。
人一生，知行一個生命修行陰陽時空之域；人類一生，包含各代、各類、各自修行陰陽之域的，更高層級生命——
人類生態，其生滅，完成知行人類生命修行陰陽時空之域。（2020.05.30 廣州東湖映月）
精氣神修行
修心，有意修與身修，二者結合則是修行。
意修以氣，氣修以身，基礎在心，身心意和諧是修行最終訴求，精神以常則在其中。
一心一意，不止於語言，是本性意念與氣的感應，無聲中的直覺。
人心的神、意控制和調動，若僅停留在感性、直覺上，而不是知性、理性上，則會使自身心脈受先天因素及環境影響，產生無端、起伏的反應，形成所謂性格及其情緒，從心脈影響人的五臟六腑的平衡並逐漸反應到身心症狀。
修行，在於開啟人的生命進化本性，強化生命意念能量，建立人與環境交互中的和諧知性、理性，形成自我文化遮罩性，更好地適應生命環境和保護自我身心。
修行，是人身心健康的剛需。
愛自己沒有理由，是本能，是獲得美好並帶給別人正能量的基礎。人在社會中三六九等差別的本質，是人本性與之環境交互作用的內在演化；本性存在及演化，是生命時空演化根本，而不止於一代人。
修行，修得平凡。
平凡者無為，享受生命自在，沒有愛恨情仇，謂之自在。
美好，不在於一時表像，而是身心健康修行的內在演化；自在者，答案在心中體會，不自在者，答案人間無求。
學最好的別人，做最好的自己。（2020.07.07晚 ）
修行以明道
生命時空本質是生命能量時空演化，有形受治於無形；把握生命無形者，謂之知性，亦是生命生態能量演化的本質。
知性進化，謂之明道。
生命，以生態生滅之時空演化而存在。
生態演化能量之體是知，而演化能量之用為識。知，主導者生態文化的基因，識，主導著生態文化的衍生演化，而生命則在此基礎上時空演化生滅過程。
一、道理、直覺與本性
世界萬象，不過是人心中對自然存在感知的印象。於是，內心世界的結構與內容，決定了投影的角度、感知和理性印象形成，而自然生成自我與其環境的生存結構。
內心世界，由環境道理（文化），自我基因本性及其面對生存結構環境的直覺所構成；然而，人不清晰的往往是自我，自己內心世界與本性直覺的矛盾。
因此，修行價值在於，去不斷感受環境與自我中一切熟悉的未知，喚醒來自本性的覺知。
人來到世界，浸入生命時空的生態文化，生長出生命森林中的一顆樹，共同生命生髮的土壤，地下交織連理的種群根脈，自我本性的枝幹以及共同伸向天空能量交互的文化枝葉……
道理是樹葉，直覺是樹幹，而本性是樹根。
沒有孤立的生命時空，天安排了自我生命的時空旅程，在生態文化的道理與自我生命的本性直覺矛盾演化中重生自我，經歷從混沌走向清晰的遞弱代償旅程……
清晰不是說出來的，而是生命本性直覺感受，從每天清晨的自我蘇醒開始。
二、知性的本質，是生存能量
人經歷生活環境時空，留下諸多道理和印象，形成了一種明瞭的表像，知道自己，知道身邊人，知道一切被人定義的概念……
然而，若是知道，為什麼身心依然迷茫、混沌……最終在某種環境與自我本性的緣分下，你知道了嗎，若是知道了，為什麼身心如此迷茫，混沌於亂世之中……最終還是不知道。
你的道理不是我的知己，而你的直覺能夠與我融合，而本性則是我們無法支配的所謂的安排。
所以，你不知道的不是你我，是你自己的世界構象與本性直覺的矛盾，所以你接受了修行，去感受熟悉的未知。（2020.07.06晨 廣州花都）
生命修煉四維時空
一、修煉的本質和價值
修煉的本質，是生命自我與生命環境、生命自我基因與生命環境基因（文化形態）的交互，在4維時空中相互作用，對生命自我基因、環境基因傳承內涵的交互、解讀、啟動，以及與現有活躍基因內涵融合共生而產生交互能量的過程。
修煉的價值，改變生命潛意識的支配成分，即潛意識之上的生命基因內涵，而使生命潛意識對生命環境適應力、進化能量得以提升。
二、修煉，自有陰陽
基因的陰陽，顯為陰、隱為陽，生命自我基因為陽，生命環境基因（文化）為陰，即生命基因陰陽的交互、平衡時空（運動），生命基因的時空。
修者為己是陰、練者為人是陽。為己、為人相互作用、反覆運算，得以不斷在生命基因傳承的資訊內涵層面開啟（喚醒）先天的生命基因潛能，並融合進入潛意識，形成個人生態能量、級別的不斷提升。
如，藝術家的先天潛能開啟和成長過程；
如，文學家……；如，軍事家……；如，思想家、哲學家，如，科學家等等。
三、人類的基因庫
人類的基因庫是四維時空中生命進化而來的種群生命運動的基因內涵，決定了人類在不同地域、時代沉澱的文明（文化基因集合），決定了人類不同種族、國家人群集合的文化差異性和同一性。
因此，個體修煉的本質是種群、族群、人群生存、進化的群體意識的個體體現，修煉是一種生命進化時空表像，它並不由生命個體抑或生命群體的修煉意識存在與否而決定；它是人類生存、生命進化時空的深層次行為，並由此決定了更多生命時空運動類及其內容，如政治、如教育 、如養生、如家庭、如企業等等各種人類生活內容，都是這種潛意識支配的因果和表像。
由此，人類得以生存繁衍，演化為有思維（顯意識）能力的高級複雜生命種群，同時也客觀地承擔著更高級別生態生命的責任義務。
對修煉來說，每一個緣分，每一種經歷都是進化的能量，所謂生命運動在四維時空，小我和大我交互作用的進化資訊能量反覆運算。（2019.06.01 北京昌平南沙河）
生命能量導引
——能量來自修行之簡單重複
中醫修行，人們習慣於欣賞一些高深玄妙的技法、功法，以求妙手回春。其實，這一切僅僅是誰都可以做到的簡單規則的不斷重複；當一種方法、規則不斷地無數次迴圈下去，就會最終顯現出高深、玄妙；身心在過程中不知不覺地歸一而沒有了內耗，一氣周流平常，自然中導引出生命自在的能量。
比如日常起居，睡眠、飲食等生活習慣的規律性；比如站樁打坐吐納，五禽戲、八段錦、武術太極、走路、瑜伽……。
一氣周流源於心氣，心氣調整需要從小事、簡單做起，細水長流。良好的生活習慣，是一切身心修行取得健康效果的基礎，也是一個人生命本性中生命活力及其品質的驗證。
修行是修心法以治身心，心規忌諱人云亦云，什麼好什麼都試，不能歸一、適合自己，等於什麼都沒做。有志者立長志，行為語言；無志者常立志，一切照舊。廣播體操鍛煉身體與專業功法修行不是一回事，差別在於修身心生命規則於點點滴滴，而不是一時的勞力。（2020.07.28 廣州-杭州途中）
自在的價值
人生，
是無窮個生命的接力……
跑好自己這一棒，承上啟下。
世上，
沒有成功與不成功，那只是個夢，
只有自在與不自在，僅與心有關而與其它無關。
生命自在，
是格物致知中，守著自己的生命價值觀，達到自我生命價值的充分開發和實現……
自在的本意，是心的虛空與色空不二的意識境界。
世間本無病，天命順其自然……欲念多了，才有了病……。
一個人的自在價值，更在於選擇而不僅僅是努力。
人追求欲望、虛榮，就得改變自己的初心，因此多數人對世俗妥協，進入到一套周而復始的價值邏輯迴圈……所謂人之初性本善，性相近習相遠；而堅持，就是堅持自己的初心、價值觀和逐步清晰的追求目標，哪怕孤獨、貧窮……
我們來到這個世界，多數緣分僅僅是身邊的過客，都會遠去而淡忘，而忘不了的緣分卻是命中註定……遇人不淑而陷入迷茫時，應該讓自己安靜一段時間，去學習、思考……做該做的，想該想的，學該學的……讓一切自然而然。
人之緣，求真以誠，不去套世俗的道理而感受自己的世界，坦坦蕩蕩地來，坦坦蕩蕩地去。
生命可貴，在於自我意識——生命價值在於發現自己，而不是發現別人，如一句很有哲理的俗話:
“我們有什麼好怕的？來到這個世界上，根本就沒打算活著回去！”
寶貴的時光，與其說廉價賣給別人，不如留給自己……
讀終身受用的書，做值得回顧的事，珍惜相互滋養的善緣，
世界很大、時光無限，目光有限、生命太短，且行且珍惜！（2016.12.06晚，2019.09.08晚 編輯）
西江月•文殤
徒有童心懷古，
枉渡血浪星舟。
空磨一劍做犁頭，
甲骨田耕金瘦。
玉枕六經遺夢，
瓊樓易傳春秋。
曾經滄海吟酬客，
醉裡長風雲袖。
周星風/2015.06.12
臨江仙•秋興
秋雨濯煙天作浪，
竹風畔水青蘿。
星星點點瘦淩波，
孤帆流遠近，
離興撫江河。
千古微塵平常事，
城村野徑傳說。
明溪素影應天和，
溫酒薄雲性，
門望遠山多。
周星風/2020.08.15 北京宋莊
憶江南三首
其一 西泠紫毫
清風夜
酌酒對無眠
一筆草狂書日月
千端小楷潤桑田
笑語溢庭軒
其二 平湖秋月
水如鏡
水裡望叢巒
一縷清波答月影
兩堤細柳問天邊
妙語動孤山
其三 九溪丹桂
丹桂醉
十裡暗香盈
黃蕊隨心浮雋永
斜暉寂寞九泓亭
風碎一池萍
周星風/2003年秋 憶杭州印象
（文/周星風，攝影/冬妮婭）
(本期稿件均由作者周星風本人提供，系首次公開。部分標題編輯時略有改動。編輯/賈謬)