【祖國醫學】中醫院外科醫生提醒預防膽囊結石，要注意這幾條

（来源：廣東省中醫院珠海醫院）

從大年初一到元宵節，從餃子到紅燒肉，湯圓到發財豬手，在帶來美好寓意的同時，朋友们也收穫了味蕾的滿足。但是高蛋白、高油脂、高熱量的飲食，也會對我們的身體帶來一些影響，特別是對於膽囊結石患者而言，更需要警惕。攝入過多高油脂、高蛋白的食物，身體需要排出更多的膽汁來乳化脂肪、消化食物，膽囊強烈收縮、超負荷運作容易引起膽絞痛、膽囊炎、甚至膽囊結石嵌頓等急症，更嚴重者有可能引起化膿性膽囊炎，膽總管結石，膽源性胰腺炎等。

近日，就有一位患者，因為肚子疼來到廣東省中醫院珠海醫院外二科（肝膽胰外科）門診就診。患者自述，是自己的胃病犯了，但是自行吃過胃藥後，並未好轉。經過外二科（肝膽胰外科）黎國偉醫生的問診，發現患者是膽囊結石引起的膽囊炎發作。

黎國偉醫生介紹道，膽石症的發生主要是由飲食不節、情志失調、外邪入侵、蟲積及瘀血阻滯等多種原因導致的膽汁疏泄失常。日常生活中比較常見的是飲食和情志的失調以及不規律的作息習慣所導致。 

如何預防“膽囊結石”的發生呢？黎國偉醫生表示，首先要有良好的飲食習慣。清淡、富有纖維的飲食，“青色入肝，肝性喜酸”，粗糧、新鮮蔬菜、大蒜、洋蔥、香菇、木耳、玉米須、麥麩能降膽固醇，宜食用。肉類方面宜吃瘦肉、 淡水魚肉等低脂肪且含優質蛋白質肉類。

其次，需要有規律的作息時間。《黃帝內經》認為：“肝者，罷極之本”，也就是超負荷勞作、疲勞等“過用”行為也會傷肝。除此之外，还需要有健康的心態，并进行適當鍛煉。

編   輯 ｜李沁

新媒體 ｜爾雨林

審   校 ｜肖黎