【雜談】 如何從自我觀念上正視逆境

治臣

人生都難免碰到所謂的“逆境”。當遇到這種問題時，首先要判斷自己的反應是屬於高逆境智商還是低逆境智商。如果是驚慌失措，就表示自己的逆境智商比較低。如果是反應雖然緊張，但自我還是比較冷靜，就表明逆境智商還可以。其實，一個人只要生存在這個世界上，無論在任何地方都會岀現逆境。即使你避開了某一個逆境，也可能會遭遇另外一個逆境。所以，碰到逆境時，首先不妨慶倖自己在避開了另一個逆境的同時，也得到了一次訓練自己的機會，這才是比較健康的心理狀態。

當一個人處在逆境時，往往因為情緒低落使自己陷入缺乏理性的慣性之中，由此可知，想要提高逆境智商並從壓抑的情緒中自拔出來，你就要學會冷靜思考的習慣，就要學會分析並從中找到問題所在的根本。任何逆境都會有延續一段時間的可能，否則也就稱不上是逆境。那麼我們自己就應當在此逆境中去尋找解決的方法。無論在什麼樣的逆境，都要讓自己的思維冷靜下來，當你能夠去思考的時候，你便發現總會有一些解決的方法在你手中。對於眼前的這個困境和結果，必須尋找造成它的原因，這樣將來才不會再發生類似的事情。即使仍在發生，也能以更好的方式方法去面對，讓挫折持續的時間更短，影響的範圍更小，如此才可以逐漸把挫折局限在一個部分，而不致於產生更大的傷害。

看問題時要設法保持客觀和理性，不要帶著嚴重的感性色彩，盡力從旁觀者局外人的角度上去看待，這樣才可以讓自己的心態變的比較正常比較客觀，如此才能夠從逆境的挫折中找出有利的東西。換言之，只有站在客觀冷靜的心態下，全面整體的去看待和解決問題，才是對自己最大的負責任，才能夠從根本上學會解決問題的方法，那些人生不快才能早一點消除。